原生家庭之伤，自我疗愈之光 在成长的长河中，原生家庭如影随形，它既是我们生命的摇篮，也可能是伤痛的源头。那些童年时的忽视、过度严厉的管教、情感的压抑或家庭关系的失衡，如同阴影，在心底悄然蔓延。 但我们并非无能为力。疗愈的第一步，是勇敢地直面内心的创伤，不再逃避。当我们静下心来，梳理那些痛苦的记忆与情绪，便如同在黑暗中点亮了第一盏灯。 学会自我关爱至关重要。以温柔之心对待自己，尊重自己的感受与需求。当曾经的否定声在耳畔回响，坚定地告诉自己：“我值得被爱，我有无限价值。” 建立新的情感支持体系，结交能给予理解与正能量的朋友，在他们的陪伴中汲取力量。同时，重塑思维模式，用积极的视角看待自己与世界，将过去的经历化作成长的养分。 原生家庭虽铸就了我们的过去，但不应束缚我们的未来。在自我疗愈的旅程中，每一步都是对心灵的救赎，让我们挣脱枷锁，走向光明与新生，拥抱内心的平和与自由。
