边界感？控制欲？从何而来？

阿德勒在处理人际关系的时候提出了“课题分离“这一主张。从阿德勒心理学的基本原理讲起，当前出现了一个事件（课题），我们首先要考虑“这是谁的课题”。通俗来讲就是分清你的事和我的事。 阿德勒认为，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。

如何使用课题分离？

2、不要干涉别人的课题

3、拒绝被别人干涉课题