1.读懂女人分手背后的需求
没有一段感情会真正地无疾而终。每一段感情开始时都是满怀期待、憧憬未来，可到分手 前却成了互相折磨，彼此伤害。男人常常误 以为女人一次次的争吵是在无理取闹，一回回 的冷战是毫无道理的任性。实则不然，她们不 过是借助这些方式来表露自身需求，来获得你的 关注
开始时都是满怀期待、憧憬未来，可到分手 前却成了互相折磨，彼此伤害。男人常常误 以为女人一次次的争吵是在无理取闹，一回回 的冷战是毫无道理的任性。实则不然，她们不 过是借助这些方式来表露自身需求，来获得你的 关注只要你弄清楚前女友分手背后是什么样的需求，能通过实际行动证明“我能满足你的需求”，还有 可能逆转挽回的局面，让女人主动来挽回你！
能通过实际行动证明“我能满足你的需求”，还有 可能逆转挽回的局面，让女人主动来挽回你！
2.妥善化解矛盾冲突，外归因想要复合前女友，一定要解决问题。
分手后，她对你的印象或许会片面地停留在那
些不愉快的记忆里，脑海中全是你的不足之处。
在挽回的进程中，我们首先得消除她对你的负面
印象。暂时不要再去打扰对方，而是根据双方的
以往经历，编辑了一段话，给对方发过去。“我
知道，在这段感情里，我给你造成了很大的伤害。
我不懂得细心感受你的情绪，也不懂怎么正确表
达自己的需求，让你受委屈了，可能是因为跟我
自己原生家庭有关吧，从小就和父母很疏离，导
致我也不晓得该如何恰当地表达爱意。总之，很
感谢你对我的包容，我也真诚地跟你说一声抱歉
。”这样的表述会让她觉得你确实在反思你们之间
的问题，能理解她的情绪，你也并非不可原谅。
用这种以退为进的策略暂且缓和关系，然后你要
好好利用这段时间真正的改变你们的关系。记住，
这一步尤为重要，上述话术仅供参考，具体该说
什么、不该说什么，务必谨慎构思。
3.重塑自我 + 满足对方预期
多数女孩在分手后表现出的所谓 “彻底死心”，更
像是“累了放弃了”，“看不到希望了”。而挽回是
什么？其实就是挽回你自己！你要让她知道，你
们的未来是有希望的！首先，在重塑自我方面，
我建议内在外在同时进行。
