⏰2025年让我们更加爱自己！ 🫶🏻新年来临之际，武翎心理师 希望大家都能好好关爱自己，提升幸福感！ 🌟以下是6⃣️件爱自己&提升幸福感的小事，2025年一起行动起来吧👇🏻 1⃣️很丧的时候，给自己做顿饭吧。爱做饭的人，更容易感到幸福哦～ 2⃣️再忙再累，也要找时间去户外走一走，让大自然的能量疗愈自己。 3⃣️“断舍离”和打扫房间，可以获得掌控感和成就感。 4⃣️生气时在心里默数12秒，可以有效控制情绪。 5⃣️把不开心写下来，只是随心所欲写在纸上，然后撕掉它，效果超乎你想象～ 6⃣️定期给自己一段独处时间，把生活还给自己，做回那个纯粹快乐的小孩。 ⁉️以上6⃣️件小事，你做过哪几件？ 2025年，你打算如何爱自己？快来和大家分享一下吧[勾引]
