1学会尊重自己：多问自己，我想怎么样，而不是问别人，我应该怎么样？凡事先考虑自己的感受，诚实的面对自己的想法，这就是建立自信和爱自己的第一步，大多数人都不具备对别人的评价 2.成长型思维的人：一种是傲慢，觉得自己就这样逆迁就不了就拉倒 一种是自卑，觉得自己好差劲，永远不可能变好 成长性思维的人会不断和自己说，虽然我还有很多不足，但是我想改，我有勇气承认错误和自己和解，不再说我就是这样的人 3.多角度看自己：多肯定自己多用其他角度看自己，你只需要改掉自己身上，真正让自己不舒服，你也让别人不舒服的点，其他的点都尽量换角度看看他的优点，把它作为双刃剑中的负面影响调整到最低 4.你缺的不是爱：如果你缺爱，你会迫切的渴望得到爱，因为迫切，所以卑微，你会特别想要抓住面前这根稻草，这时他就会失去一样东西，就是自我 你可以问自己三个问题，你是什么样的人？ 你要成为什么样的人？如何成为这样的人？ 如果对自己的评价过低，那就是自卑，如果对自己的评价过高，就是自负，如果对自己的评价既又正确又合理，那就是自信
