该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。
自尊高需求是你关系里一切痛苦的根源 就有很多人 他可以很清晰的表达自己对别人的嫌弃 嫌弃他长得不好啊 个子不高啊 挣得不多啊 但你就是不肯承认自己其实很需要他 但是真的要跟他分开呢又做不到 然后在关系里反复陷入一种痛苦又拧巴的内耗里边儿 你究竟需要对方什么呢?答案就是安全和可控 我们从心理层面分析 你之所以嫌弃伴侣又离不开 是因为掌控感才是你内心的核心需求 就你可能不强 但是真让你和一个崇拜的比你优秀很多人在一块儿 你会认为自己hold不住 你hold不住对方也hold不住这段关系 这种感受比让你去忍受一个你嫌弃的人更可怕 相反的 选择一个你看不上的 你觉得无论自己怎么样 对方都应该听你的 对方更不可能主动离开你抛弃你 你完全可以掌控这段关系的 而掌控它就意味着安全
一个极度需要掌控感的人 他往往内核都是非常虚弱的 也就是说你的本质是你对自我价值深深的不自信 因为自我价值感低 你面对比自己优秀的人 会觉得对方不可能喜欢自己 哪怕对方明确向你表达了爱意 你也不敢接受 而你之所以会这样呢 大概是因为你在小的时候遭受到的否定和贬低太多了 这些压制化成了一个声音 就不断的告诉你:你不行 你不配 尤其是面对很强的人 这个声音就更大 就会加深你心里的自卑心理 所以说你需要找一个不如自己的人来缓解你内心的不安 你需要对方对你的欣赏 对你的赞美 甚至顺从 来找到自己的价值 来满足自己的自恋 你一边嫌弃对方 一边要继续停留在这段关系里 并不是你懒得离开 而是你可能根本就无法离开 你就需要这么一个人去填补你那的匮乏 无论你在这段关系里看起来多么的像一个上位者 但其实你才是真正需求的那一方 但如果你只接受对方带给你的好处 你不想接受他的差 你这段关系是长久不了的 因为嫌弃会滋生傲慢 你会不自知的呈现一种上位者的一个姿态 在感情里变得强势 不断的索取 而且永不满足 最后你会发现这个原先你认为绝对不会离开你的 你认为绝对掌控的人 他就离开你了 对于内核虚弱的你来讲 这是一个非常致命的打击 就会让你彻底否定自己的价值 然后你去找到一个更差的 你更加嫌弃的 然后不断去重复这种失衡的错误关系
说白了 低自尊高需求才是你在这段关系里感受到痛苦的根源 如果你不能察觉这一点 你就没有办法懂得什么是真的爱 也没有爱人的能力 你只会把对方当做是满足你需求的工具 你就没有办法建立一个长久健康的亲密关系 永远不要仅仅为了填补自己内在的匮乏去将自己跟一个你根本就不喜欢的 又或者是你完全不匹配的人绑定在一块儿 如果你真的很嫌弃对方 看到对方就很痛苦 放过自己也放过对方 否则的话 你就承认自己的贪心 自己的欲望 然后从现在起去重新建立自己的自尊和自信的能力 学会自我满足
学会肯定自我的价值你才能真正的去看到自己的需求 然后亲手去把握自己的幸福