该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 以下是一些导致分手后很难再做朋友的原因： 情感伤害 - 分手过程中如果存在背叛行为，像一方出轨，这会给另一方带来巨大的心灵创伤。被背叛者很难释怀这种伤害，一看到对方就会想起那些痛苦的场景，从而无法以平和的心态与之相处，更难建立友谊。 - 若是分手时双方互相指责、争吵不断，彼此说了很多伤人的话，这些负面言语就像刺一样扎在心里。过后，即使双方想要缓和关系，那些伤人的记忆也会让他们对彼此产生抵触情绪。 爱意残留 - 对于一些人来说，分手后仍然深爱着对方，看到对方却不能再以恋人身份相处，会让自己陷入痛苦之中。为了避免这种折磨，他们会选择拉开距离，而不是尝试做朋友。 - 还有一种情况是，一方想要通过切断联系来更快地忘记对方，重新开始生活。因为保持朋友关系可能会让自己总是回忆起过去的恋爱时光，阻碍自己从这段感情中走出来。 社交压力 - 双方的朋友和家人可能对这段感情的结束有强烈的看法。比如，家人认为对方伤害了自己，不希望自己再和对方有瓜葛。在这种外部压力下，想要维持朋友关系会变得很困难。 - 周围人的闲言碎语也会让人感到不自在。如果分手后还和对方频繁接触，可能会成为他人议论的焦点，这会给双方带来额外的心理负担。
