詹姆斯纳斯美瑟想着在高尔夫球技上突飞猛进。 所以他发明了一种独特的方式以达到目标。7年间，他被关在一个只有4尺半高、5尺长的笼子里。 刚开始他灰心至极，只祈求着赶快脱否则他会发疯致死。 然而，他复出后第一次踏上高尔夫球场时，他就打出了叫人惊讶的74杆。 不止如此，他的身体状况也比7年前好。 纳斯美瑟少校的秘密何在？就在于心相！于是他开始学习建立心相。 在他的心中，他选择了他最喜欢的高尔夫球，并开始打起高尔夫球。 每天，他在梦想的高尔夫球乡村俱乐部打18洞，他体验了一切。 包括细节，高尔夫球装，绿树的芬芳和青草的香气。不同的天气状况，鸟，松鼠，一切都在他心中发生，在真正的世界中，他无处可去。 在他心中，打完18洞的时间和现实中一样，一个细节也不能省略。7年，看起来他什么都没有做，心理上他却完完整整的打了7年的高尔夫球，这才使他打出了74杆的好成绩。 心理学研究发现，21天以上的重复会形成初步习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。 生活习惯如此，思维习惯也不例外。 90天之后，这个惯性意愿就会在你的心底生根。 渗透到你的潜意识里，形成固定的气场成功就是简单的事情重复做，与优秀的行为多次接触，就会形成成功与优秀的气场循环，从而让我们变得更加优秀。 詹姆斯纳斯美瑟，在他心中，打完18洞的时间和现实中一样，一个细节也不能省略。7年，看起来他什么都没有做，心理上他却完完整整的打了7年的高尔夫球，这才使他打出了74杆的好成绩。 心理学研究发现，21天以上的重复会形成初步习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。 生活习惯如此，思维习惯也不例外。 90天之后，这个惯性意愿就会在你的心底生根。 渗透到你的潜意识里，形成固定的气场成功就是简单的事情重复做，与优秀的行为多次接触，就会形成成功与优秀的气场循环，从而让我们变得更加优秀。
