你好，我是追光
耐心倾听，理解与接纳，支持和陪伴
温暖系的声音，让你的情绪舒缓下来
我长期陪伴那些从原生家庭中挣扎出来的人——
被控制、打压、忽视、替父母情绪负责、在语言暴力、冷暴力甚至肢体暴力中长大……
也许经历让你表面懂事、成绩优秀，内心却长期压抑、恐惧、不敢出错。
你可能习惯了讨好，觉得“好好说”才能避免冲突，
也可能因为“脸皮薄”“不能让人失望”，在人际关系、亲密关系里越来越不自由。
我尤其理解对抗自恋型人格（NPD）关系中的混乱、崩溃、愧疚与自我怀疑，以及那种“明知道不对，却脱不开身”的反复。
也许你曾在高期待中撑太久，失控后又无法原谅自己的“不如从前”。
❤️你可以来这里不用伪装，不用表现得勇敢。
那些你以为“太敏感”“太情绪化”“太羞耻”的部分，其实才最值得被认真听见。
❌拒绝性骚扰单、配合单
在打压控制型家庭长大，经历过言语肢体暴力，近年接触心理学，修正认知走出来，逐渐完善人格，希望宝贵经验能帮助更多人走出困境
穿裙子的灵薇
