我是国家三级心理咨询师。这种独特的跨界背景，让我不仅具备系统的心理学理论与咨询技能，更深刻理解当代社会，尤其是高压、高关注度行业从业者的真实压力与情绪困境。我的咨询方向专注于情绪管理、压力应对与个人成长，尤其擅长缓解焦虑、改善亲子与人际沟通。基于多年的访谈与洞察训练，我能深入地理解您的问题核心，并以认知行为法（CBT）、接纳承诺法（ACT）及叙事法为基础，帮助您从纷繁的情绪和故事中梳理出清晰的脉络，找到切实可行的改变路径。
我相信，每个人都是自己生命的“专家”和“主角”。我的角色，是运用我的专业与阅历，作为一位敏锐的“倾听者”和“提问者”，陪伴您探索内心、转化压力、重构更具力量的生命故事。如果您正被焦虑困扰，或在亲子、职场关系中感到耗竭，我或许能为您提供一个不同的视角和温暖而有力的支持。
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