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爱笑的灵魂
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爱笑的灵魂

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个人介绍
很多时候我们很容易对某件事过度思考，旁人说的一句话，即将到来的某个日期，未完成的任务，都有可能让我们陷入深深的焦虑之中，长期以往更会影响什么健康。如何控制自己的大脑不去想太多？怎样减缓焦虑进而为内心减负？
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