如果你常常明明身体很累，大脑却停不下来，反复陷入思虑与内耗，被情绪紧绷、亲密关系、职场人际的压力困住，欢迎来聊聊。
我是三级心理咨询师，广东省心理学会正念心理学专委会会员，拥有1000+小时一对一情绪陪伴经验。
我亲身体会过内耗拉扯的疲惫，明白很多心结不是一句“想开点”就能释怀。在这里不会评判、不说教，安静接住你的感受，陪你看清困住自己的思维模式，分享简单正念情绪放松练习，把调节方法落地到日常生活。
不用提前整理好所有心事，不必等到撑不住才来倾诉，哪怕只是觉得身心疲惫，我们也可以慢慢聊聊，一起寻回内心的从容松弛。
