生活中，我们都会有那么一些时刻：心里堵得慌，却不知该对谁说；感觉很累，却说不出具体哪里出了问题；明明想被理解，又怕打扰别人……如果你正在经历这些，我想告诉你：你并不孤单，也无需独自硬扛。
关于我
我持有中国科学院心理研究所心理咨询培训合格证书，并正在松果平台担任一名用心的倾听者。我接受过系统的心理学理论学习和倾听技能训练，但我更看重的，是在这一刻真诚地、不带评判地，听见你。
我擅长的方向
· 情绪疏解：焦虑、抑郁、迷茫、压抑……帮你给情绪命名，找到出口
· 关系困扰：亲密关系、家庭矛盾、职场人际，看清卡点，减少内耗
· 自我成长：自卑、缺乏安全感、讨好型人格、人生选择的犹豫
· 压力应对：工作压力、学业焦虑、生活变故带来的不适感
我的倾听风格
· 温暖而真实： 我不会用术语把你推远，而是像朋友一样，认真听懂你的每句话。
· 专注而克制： 我懂得倾听的边界，不随意给建议，而是陪你一起看清问题所在，让你自己长出解决问题的力量。
· 严格保密： 在这里，你可以放心说出那些从未对别人提起的话。这是我们的约定。
✨ 我想对你说
倾诉本身，就是一种勇气。
叶莲娜
