本人 核心定位
-非评判性倾听：不评价、不批判，为倾诉者创造安全的表达空间。
-情绪容器：承接对方的焦虑、悲伤、愤怒等情绪，帮助其梳理混乱的感受。
-引导者：通过提问、反馈等方式，协助倾诉者自我觉察，但避免直接给建议。
2. 核心能力
共情力：能快速感知对方的情绪状态（如“你现在听起来很委屈”）。
提问技巧：用开放式问题引导深度表达（如“这件事对你最大的影响是什么？”）。
边界感：区分“倾听”与“咨询”，不越界提供专业心理建议。
自我觉察：及时处理自己的情绪反移（如被倾诉者负面情绪影响时暂停服务）。
