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个人介绍
本人擅长拆解情侣间的沟通误区、协调冷战与信任危机,帮你理清“爱与被爱”的逻辑,无论是恋爱升温、婚姻保鲜还是分手后自愈,都能给出适配的方案。 - 情绪调节与内耗缓解:聚焦焦虑、敏感、讨好型人格等问题,运用认知行为法帮你识别情绪陷阱,教你简单易操作的自我疏导技巧,摆脱“想太多”的内耗困境。 - 职场与人际压力疏导:针对职场PUA、社交恐惧、同事/上下级关系矛盾,从心理学角度帮你建立边界感,提升情绪管理能力,在复杂人际中保持从容。
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