诗语呀情感修复
女 33

诗语呀情感修复

已婚有孩

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个人介绍
倾听你的故事,“爱,实际是理解的别称。” 正念不仅是心理技巧,更是根植于智慧的世界观: 1. 无常观:一切情绪和境遇都是流动的,执着于“此刻必须如何”只会制造痛苦。 2. 无我观:烦恼的根源是认为有一个固定的“我”在被伤害,而正念帮助我们看清念头只是念头,并非真相。 3. 缘起观:压力并非来自事件本身,而是我们对它的解读模式
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