嗨 ? 我是许囧囧。
我专注于为受焦虑情绪、强迫倾向及灾难化思维困扰的来访者提供倾听、情绪疏导与认知支持。具备丰富的自助心理学知识，特别擅长运用倾听、共情与认知梳理等技术，帮助来访者缓解心理压力、平复惊恐情绪，从而恢复内在稳定。
在我的擅长领域内，我拥有扎实的知识储备与实践应用能力：熟悉焦虑情绪的生理心理表现，能通过倾听协助来访者识别焦虑源，实现情绪正常化；深入理解灾难化思维与强迫思维等认知模式，可陪伴探索并提供认知调整的支持性建议；
在相关实践方面，我曾为用户提供即时情绪疏导与倾听服务，成功处理多例涉及焦虑及人际压力的倾诉请求，收获良好反馈。基于个人跨越类似情绪困扰的体验，我系统研读了大量临床心理学与认知行为理论（CBT）的书籍，并将所学持续用于帮助身边有类似困惑的朋友，深切理解个体的痛点与需求。我愿用心倾听，陪你走过风雨！
