我是一名倾听者，看到好多心里有问题的人，我就在想在这个世界上为什么不出现一个专门帮助别人解决心里问题的职业呢？所以选择了这个行业主攻情绪调节（焦虑、抑郁）、人际关系困扰、青少年心理成长及职场压力疏导领域。
我毕业于中国科学院的心理学培训，先后系统学习认知行为法（CBT）、人本主义法及系统式家庭，并持续参与行业督导与培训，始终以科学、专注的标准打磨咨询能力。在咨询中，我习惯用温和、耐心的沟通风格，让来访者放下防备；用细致的观察，因为我始终相信，每个“问题”背后，都藏着未被看见的需求与力量。，让来访者放下防备；用细致的观察，捕捉语言背后未被表达的情绪——因为我始终相信，每个“问题”背后，都藏着未被看见的需求与力量。
我如何帮助他人倾听问题
我的咨询核心是“先看见人，再分析问题”，先“接住”情绪，再找问题核心：面对来访者的痛苦（如“我每天都很焦虑”），我不会急于给建议，而是先共情“这种心里总悬着、静不下来的感觉，一定让你很累吧？”。待情绪稳定后，再通过引导式提问细化问题！我的价值观帮助别人成就自己
带项链的艾玛
