当你感觉心里堵得慌、闷得慌,或是情绪像打结的毛线团,找不到头绪的时候;当你有些话,不知道对谁说、怎么说,或者说了怕对方不理解、负担重的时候……
嘿,我不是什么深不可测的专家,也不是手握标准答案的老师。我就是那个愿意安静地坐在你旁边,专心听你说话的人。想象一下,就像在一个安静的角落,你端着一杯热饮(或者别的什么你喜欢的),而我呢,就在这里,准备好耳朵和心意,听你把心里的弯弯绕绕、起伏跌宕都理一理。
你想说的,都可以说。开心的泡泡想分享,很好;委屈和愤怒想倒出来,没问题;那些连自己都觉得有点“矫情”、有点“拧巴”的小心思?也请放心地说出来吧。不用担心讲得不够有条理,不用顾虑情绪是否“合适”,更不用强求马上解决问题。在我这儿,表达本身就很棒,你的感受就是最真实、最重要的信息。
我不会评判你,也不急着给你建议。我更多的,是尝试去理解你经历着什么,感受着你此刻的状态——也许是迷茫中的焦虑,也许是深藏的疲惫,也许是需要被看见的渴望。很多时候,能把那些翻腾在心里很久的话,安全地、痛快地说给一个真在听的人听,那份“被听见”本身,就是一种释放,一种梳理,甚至能带来一种意想不到的轻松感。