以前的我，对生活的大部分事情都提不起兴趣，焦虑，不敢做很多事情，做得选择本质上是不对自己负责的，导致自己不配得感强烈，自我厌恶，想做的事情被自我用恐惧控制住，将我困住。最终螺旋式坠落到无限放纵的深渊（通过即时满足来逃避痛苦折磨，分散注意力，让自己深陷精神折磨的泥潭）。
我开始察觉到了，也察觉到了身边的人的备受这种煎熬，而很多人还不自知。我意识到了自己想要做的，帮助迷茫的我们一起成长，走出泥潭。
而发现自己的情绪，是成长的开始。每个人成年人已然被塑造完成，让我们共同学会自我疗愈，自我成长，共同走向内心的安宁，感受生活的幸福。
