我是姜林舒，一名专注于心灵成长与情绪的倾听者。
通过中科院心理咨询培训，陪伴来访者走过低谷、探索自我。我擅长整合认知行为法、正念技术与表达性艺术，帮助你在焦虑、抑郁、人际关系或自我价值感议题中找到内在力量。
我相信，每个人心中都有一片“森林”——或许暂时被迷雾笼罩，但生机始终存在。我的咨询风格温和而坚定，注重倾听与启发，而非评判与指导。工作中常被形容为“如林间清风”，擅长营造安全、包容的对话空间，陪你梳理情绪脉络，唤醒自我的潜能。
目前聚焦职场压力、亲密关系与创伤修复领域。如果你渴望在专注陪伴下走出困顿，欢迎私信预约首次咨询，我在这里，静候你的故事。
