我在2020年初告别了忙碌奔波的销售总监工作，突然的闲适让我陷入了重度焦虑和中度抑郁的困境。然而，通过一年的自我调节，我成功走出了这片阴霾。但我却痛失了因抑郁症离世的表弟，我们曾一同在北京第六医院寻求帮助。
这些经历让我深刻意识到心理健康的重要性。在之后的几年里，我深入研读了数十本心理相关书籍，不断充实自己在心理领域的知识。同时，我曾涉足十几个行业，处理过无数家庭琐事，这些丰富的阅历让我更能理解他人的复杂情绪和面临的压力。
我深知焦虑和抑郁带来的痛苦，也懂得如何在困境中寻找出口。我希望将自己的经验化作力量，成为你的倾听者，无论是职场压力、情感困惑还是生活琐事，我都在这里，给予你最真诚的陪伴和帮助，陪你走出心灵的困境。
