1.“你的价值不是由别人决定的，而是由你如何看待自己，如何爱自己而决定的”
2. “如果悲伤，就给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一件错误的事情”
3. “你的存在本身就是值得被爱、被尊重，不需要不断付出、事事完/美”
4. “把你的期望和父母对你的期望分开，把他们的人生交还给他们”
5. “就像夜空中的星星，你也有照亮他人的力量，不要小看自己的影响力”
6. “你的每一次尝试，无论成功与否，都是成长的一部分，都值得骄傲”
7. “如果你一直在努力满足别人的期待，那就不算在过自己的生活”
8. “偶尔不开心的时候，就当作是快乐正在加载”
9. “允许自己休息，结果并没有那么可怕”
10. “活在当下，享受每一刻”
