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很多小伙伴告诉我，在痛苦中挣扎了很久，也不敢开始心理咨询，担心自己在咨询师面前手足无措，有紧张，也有害怕。 也有一些小伙伴，第一次就开始“输出” 自己的情绪，其实这是不对的。这也会让咨询师一头雾水，降低沟通效率哦，毕竟时间就是金钱！
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