怒者,心之奴也。
很多时候,不是世事太复杂,而是我们的心念太纷繁。学着把消极的念头赶出脑海,用乐观的心态面对一切,所有的逆境,都是岁月对你的奖赏。
您好!我是心理教练——心爻
请问您是遇上什么难题或困惑呢?
您想通过探索达成怎样的目标呢?
您面对这个目标,都有过哪些行为?或者怎样的表现呢?
请问您的这些行为有没有支持到您目标的达成呢?
这些方法让你付出了什么代价呢?
您愿意尝试新的方法吗?
如果我们今天的交流有成效,您面对对方会停止哪些过往的行为?
当您有这些不同时,您面对对方的心态有什么不同?
您认为,哪种心情可以让自己更容易达成目标呢?
您是否愿意我们先从为什么有这样的情绪入手,来探索一下情绪背后的真相呢?
人都是被自己打败的,而且首先是被自己的情绪打败;当我们扣动情绪的扳机,伤害的是别人,更是自己。