与抑郁共处的日子
关于情绪
前几年，我发现自己像被困在一片灰蒙蒙的雾里。阳光照不进来，笑声传不出去。那些曾经让我雀跃的事情——和朋友聚餐、听喜欢的音乐、甚至早晨的一杯咖啡——突然都失去了颜色。我常常毫无理由地流泪，或是整日呆坐在窗前，心里空荡荡的。有时我会对家人感到愧疚，因为他们的关心像隔着厚厚的玻璃，明明近在咫尺，我却触碰不到。”
关于思维
“我的大脑似乎被按下了‘故障’键。明明只是一封没写完的邮件，我会反复想‘我果然什么都做不好’；朋友的一句无心之言，会被我解读成‘他们在讨厌我’。夜晚躺在床上，过去的失败像电影一样循环播放。我试过告诉自己‘别想了’，但那些念头像藤蔓一样缠住我，越挣扎越窒息。”
没人知道，每天…
