松果倾诉语音聊天原创作者：星辰幸福助力师 果号：7171095
很多人提及婚姻，会想到婚姻就是爱情的坟墓，掉进这个坟墓就会生不如死。但是我们经常也看到很多幸福的婚姻，虽然也有磕磕碰碰，大吵小吵，但是日子也是甜蜜温馨，两个人的感情距离不会因为这些磕绊而产生疏远。
在我咨询的过程中，如果遇到了情感问题首先不是想要去躲避，而是要解决问题。要擅长沟通和交流，用你的价值观引导对方的行为方式，而不是强迫的给对方各种规定，这样你们才会越长越像，越相处三观就会越吻合，越不容易产生冲突。
1、完善爱情地图
首先要学会去爱，去关心对方，了解配偶最近的想法，工作中的挑战，最近的烦恼，心理的成长。其次去补充你的爱情地图里那些空白地方，有目的的去补充完整。爱来自于了解，如果双方都不了解对方，就会变得冷漠，进而就会产生分歧。最后升级你的爱情地图，通过基本了解过后，补充完整了爱情地图，就需要知道对方的家庭愿景和人生目标，互相倾诉，确定一个共同的愿景，为此而奋斗。
2、优点游戏
和配偶一起拿纸笔写下对方的4个优点，优点下方加上例证。写完后互相交换看，反馈对方的例证。让配偶知道这是你欣赏的优点，表扬对方，塑造对方的行为，用欣赏的眼光看对方，同时也能让对方第一时间感受到你真挚的爱意。而不是平常总带有色眼镜去看对方。
3、同时干一件事
比如一起做饭，你做主厨我当副手，我们一起享受做饭带来的乐趣，也同时有时间和空间让两人的肢体增加接触机会。同一件事情能产生相同的话题，而且为了同一个目标一起努力的状态也可以让夫妻更加能够体会到爱情和婚姻带来的美好。当然其他的事情也可以，一起旅游、看电影、看话剧都可以促进夫妻之间情感的升温。
4、减压谈话
当配偶回到家中需要一个舒适的空间休息下来的时候，这时对方说了一句质问的话：今天怎么了？心情不好？又被老板骂了？质疑和讽刺的口吻一出，那么接下来可能就是吵架，没有给对方减压，反倒让对方更反感。
换句话说：今天工作愉快吗？对于接下来对方的回答表示理解，并且允许对方说消极的话，而不是当对方的老师，不是告诉他你应该怎么办！
如果还有其他方面的问题可以随时找星辰姐姐，我是星辰{幸福助力师}。如果你在感情生活中遇到任何棘手或是难以解决的问题，欢迎上松果倾诉语音聊天APP，很多专业的咨询老师可以1对1的为你解答感情生活中出现的任何问题。
