很多人说破碎的婚姻挽救起来也会有裂痕，当然这句话有道理。但是，从我接众多个案当中，在婚姻的挽救的过程中，两人愿意去彼此成长，最后，过上幸福的婚姻还是比比皆是。
所以挽救的婚姻也是一样可以获得幸福的。
1、挽救需要一个过程：
婚姻从开始走向破碎，一定经历过一个过程，经历从伤心，失望，绝望，放弃的一个过程。感情也是在生活中的矛盾，伤害中慢慢的磨没了。所以情感的修复，也是需要一个过程。思想要做好准备，需要时间，怨恨和误会也是需要一点点消解的。
2化解怨恨：因为只有把怨恨消除了，对方才能愿意不计前嫌重新建立情感链接。态度要诚恳，在过往的不好一些事情上，有误会的要主动消除误会，并且，要给对方情绪发泄的过程。只有对方的情绪的得到发泄了，情绪被看见了，怨恨能会慢慢消解。
2、重建信任：在做出改变的开始，对方在观察，会有不信任感，会有怀疑的态度，会认为你只是一时改变，并不会长久，所以，你需要做的，是坚持做好自已，时间久了，自然就会相信你是真心改变的。
3、提升自已的共情、述情和情绪控制的能力：
学习共情的技巧。能够看到对方的情绪，理解到对方的感受。学习述情，学着去表达自已的想法和感受，让对方了解你，感少误会。学习管理自已的情绪，一个人的情绪平稳是在挽救婚姻里起关健作用的。当情情绪平稳时候，才能更好的处理事情，才能更好的跟对方沟通，才能更好的想出办法解决问题，而不是在发泄情绪。语言、行为多关心对方。
4、运用好自已的资源，比如孩子、朋友、对方的父母等。
在孩子上，承担做父亲（母亲）责任。在生活上，物质上多付出，多付出。对对方的父母好，多争取老人的支持，争取对方父母的认同和认可，改善同边环境，这对于挽救婚姻也很重要的。
真正能让对方接纳的一定是爱与真诚，最后就是坚持！
作者简介：
心理咨询师罗罗：国家二级心理咨询师，国家三级婚姻家庭咨询师。心理咨询擅长领域：人个成长，婚姻家庭、亲子教育、抑郁、强迫、焦虑、情绪管理等。用爱倾听你的心灵 欢迎有登录“松果倾诉语音聊天平台”关注果号：3112985
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