1.让自己先振作起来。
两个人分开了一定要让自己先振作起来，你自己都过得不好了，让你的前任看到你狼狈不堪的样子，TA又怎么可能回心转意呢。
2.找到两个人之间发生矛盾的原因。
看看两个人是因为什么会走到分手这一地步，找出问题的关键所在，你们才有可能继续走下去。
3.学会自我反思。
找出两个人的问题所在，你还要学会反思一下自己是不是有哪些地方做的不好，如果复合了要怎么去改变自己。
4.提升自己。
不管是内在还是外在，努力去提升自己，让自己有一个新的改变。让对方重新看到你的闪光点，从而二次爱上你。
5.好好找对方沟通一下。
两个找个时间好好沟通一下，说出自己内心的真实想法。两个人在一起还是要学会向对方表达自己的心意。
6.提升自己的自信。
自信真的非常重要，当想要挽回一段感情的时候，要自信一点。拿出自己的勇气，勇敢地去追回自己喜欢的人。
7.调整自己的心态。
分手了你先要调整好自己的心态，看看想挽回是因为不甘心还是因为你还爱着这个人。如果只是因为不甘，那我建议还是放弃吧。
以上就是情感挽回的七大技巧，你get到了吗？如果还有任何疑问欢迎上松果倾诉语音聊天app，上面有很多情感咨询师可以帮助你解答疑惑。
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