拖延症就是明明有宽松的时间，有能力去做这件事，但是非要等到最后的关头才去做这件事。对付拖延症最牛的方法还真只有剪掉网线，关WIFI，扔掉手机。
松果倾诉语音聊天来告诉大家对付拖延症的方法有什么。
第一个，就是把一切干扰你的因素排除掉。简化周围的一些干扰源头，如果你正在工作的话，那么请你将你的手机静音，或者调成飞行模式，这样当你在工作的时候，你可能会在一个比较安静的环境之中，你就会有一个专注的状态。
对付拖延症一定要勇敢迈出第一步，把自己的目标可以适当降低点。这个时候你需要采取一些小的目标或者是降低目标的难度来缓解你自己的拖延症，首先就需要对事物不要有太高的期望，要有一个过程不完美的心理准备，现在请放平你的心态，你要告诉你自己随遇而安就很好，一步一步的提升自己的要求，说不定最后会给你带来一些自信。
如果你还有任何的问题，欢迎来松果倾诉语音聊天进行心理倾诉或者心理咨询，我们帮助你。我们服务你。
