松果原创写手雪帆♥花精心资专家 Suet Fan Regina Wong(果号7385958)
老师，我情绪一来，就会摔盘子。我娃情绪一来，就会打弟弟，怎么办？
这对母子，都算是不太能管理情绪的人，这也许跟遗传，还有娃模仿妈妈行为模式的因素有关。
她说，自己是一个很努力的人，一直学习，只是觉得生了娃以后，做了全职宝妈之后，觉得挫折感很大，很没有成就感，也刷不出存在感。
所以，全副注意力都放在孩子身上，稍有风吹草动，就火苗上升至脑部，情绪上来，于是摔盘子。娃看到妈妈这样，也去打弟弟。
这样一来，她情绪更坏了，有时候，还会出手打娃，娃的情绪也更坏，也去追打弟弟。
这对母子的情绪就这样形成一个摔盘子，打人及被打的期待值，也变成一个完形，双方都知道下一步要发生的画面是什么？
母子的焦虑感都在上升。
这个母亲不是不爱娃，娃也爱妈妈，但是卻按捺不住情绪的爆发。
为了解决这个困局，这个母亲在松果下了一个月的咨询套餐。
每当自己和娃情绪快要爆发时，她便照咨询师的要求，把情绪，感觉和感受说给咨询师听。
也尝试以孩子的视角和高度，和孩子沟通，问孩子为什么有这样那样的行为，想表达什么？
经过两个星期的咨询，她开始觉察到，娃已上小学，自己有了更多的时间可以做自己想做的事。
于是她开始和咨询师讨论，如何开展职业第二春。
这样的想法，得到了丈夫的支持。
所以，她和朋友成立了工作室，在照顾家庭孩子之外，也开展自己的事业，但仍以家庭为重。
这位母亲，做出的决定，让她转移了注意力，也开始有成就感，所以焦虑感下降了，摔盘子的事也少了，她的情绪平稳了，孩子的情绪也平稳了。
其实，职场的女性，在当了全职宝妈后，每天面对尿布奶瓶，很容易陷入无望的处境，觉得没有盼头。如果不只一个娃，更是容易焦虑。
所以，如果能够做些兼职，如写文案，卖照片，声音变现等等方式，在娃去上学后，在家努力，或者去咖啡店点杯拿铁，写写文案，后制一下照片，剪辑一下微电影。
让自己鱼与熊掌兼得。
刷出存在感和成就感，也让自己有收入，想买个名牌包，就出手。
这样，心理也会平衡很多，情绪当然稳定，自然家和万事兴。
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