松果倾诉语音聊天原创作者：星辰♥和谐生命导师 果号：7171095
电话那头，是一个小伙子的声音。
听声音，很低沉，很浑厚，语速很慢，有所思
他问道：老师，其实我性格比较内向，不太愿意主动聊天。
的确，在交谈的过程中，我会提出问题，等待他的回答。
他说：目前是上班的状态，但是和同事的关系平平淡淡，更别说能相处到很愉快。
他继续说：除了上班时间，他也不愿意过多的参与社交活动，到目前能聊的来的朋友只有2、3个。
我说：平时你需要独处的时间多吗？
他说：我小时候就很喜欢独处，自己一个人在房间里思考人生、总结过去，感觉很快乐。
我说：嗯，可以看得出你的确性格比较内向，因为你自己独处可以给你带来力量。
他说：是的，我感觉与自己相处很放松，但是和朋友相处总是感觉非常的拘束，不是真实的我自己。
我说：因为内向的人，觉醒水平是非常高的，他们一般都需要独处的时间才能自我恢复。
这时，男生对自己性格部分表示肯定
我接着说：内向有内向的优势，要利用自己的优势。内向的性格善于自省，并且脑回路比较长，考虑事情很周全，需要的朋友最好是1对的深层次关系。
男生这时候幡然大悟，说：哦，原来如此。我需要的是1对1的朋友关系，这样的关系能给我深层次的滋养，而朋友太多，会消耗我的注意力。
我说：你看，你的理解能力超强吧。
男生笑笑，然后说：老师，那我需要怎么样才能交到1对1的深度关系呢？
我说：结合你的性格特点，有几件事情你要做。
1、 二周列一次社交计划。（不需要特别多）
比如：二周参加一次社交活动，动静结合，不用强迫自己过于频繁。
2、 在社交过程中，着重培养和建立1对1关系，可以邀请1个同事到家里来吃饭，培养这样的社交趣味。
3、 让自己成为某个领域的专家，会主动吸引别人注意你的目光。
4、 寻找可以让自己发言的机会，比如：开会、演讲、聚会、社交，表现自己的特长，别人就会主动来找你。
我说到这里，男生明白了，就是保持相对稳定的频率，把关注点更多的放在自己身上和建立1对1的情感交流上。
这次谈话，男生很开心，能看到自己的闪光点，能帮助自己更加有自信面对未来的生活。
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