朋友冷落我，是我的问题吗？

一位大学生来到我这里，问我说：

“老师，最近发生了一件事情让我很不开心，事情是这样的。”

“前一周，研究生考试成绩公布了，我考上了，但是同寝室的几个好朋友都没考上，可能是这个原因，她们似乎在和我疏远，我为此感到很伤心，不知道是什么原因？”

我说：你觉得会是什么原因呢？

她说：可能是我考上了？她们心里不平衡？

我说：除此以外还会有什么原因呢？

她说：难不成就是因为我考上了，她们就不理我了？之间我们相处的一直都很好啊，不会单纯是因为这个原因吧？

我说：其实她们不理你，让你感觉到很失落，是因为你被她们拒绝了，因为拒绝带来了自卑，带来了自责。

她说：的确，我难受，是因为被她们孤立在外，被她们拒绝。

她继续说：这件事情可能只是一个诱因，但是我被她们拒绝，被她们排外是让我难受的点，让我怀疑是不是我的问题。

我说：你们的距离如果真的相差很远，其实也不会失落。但是就是差距没有那么大，才会让你因为考研究生的成功而丢了朋友。

这个时候，女孩的眼里多了些从容和淡定。

我继续说：人生中，谁还没有丢过朋友，一生路很长，总会有失有得。

女孩说：那我怎样才能让自己好受一些呢？

我说：首先，你要让自己更加优秀，让她们以你为荣，她们就会主动愿意靠近你。

女孩说：对，我不能自责，我要通过这件事情让自己努力学习，让自己进步更大，这样我好了她们才能喜欢我。

我说：没错，这是第一点。第二点，你需要跳出局来看这件事。

女孩说：怎么跳呢？

我说：你痛苦，失落，是因为你把自己当成了这个戏中的主角，会刻意放大这种痛苦。

女孩说：真的是啊，我总是把自己想象的很委屈，所以关注度总在这件事情上，无法转移注意力。

我说：如果你能把自己当做是观众，学会用第三者的视角看这件事情，那么你就能摆脱束缚，就能轻松看待。

女孩说：是的，老师，自己跳出来，感觉看这件事就清楚了。

我说：你只要知道自己是好人，你知道你关心和在乎她们就可以了，她们需要你帮忙的时候你还会帮，就可以了，对吗？

女孩高兴的笑起来，我们一起开心的笑起来。

作者：星辰♥和谐生命导师 果号：7171095

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