松果倾诉语音聊天原创作者：新欣❤情感陪护(果号:8065802)
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1、分析下心情不好的原因，找到根源方可对症解决！是什么让你心情不好！
2、找出忧愁的解决办法，如果能解决，就按照这个办法执行，如果不能解决，那么事情就更简单了，因为无解的问题，那就是庸人自扰，自身浮躁了！
三、离烦离燥
既然内在因素起着根本的决定性作用！那么客观环境为辅助因素！很多烦躁的环境也会惹的人性格浮躁！以科学研究表明，长期生活在烦躁的家庭中，孩子的性格会日益的变得烦躁；长期工作在烦躁的环境，也会潜移默化的改变一个人的性格，由此可见，远离那些纷扰的环境，也不失为一种磨练浮躁性格的手段！
1、尽量少去歌厅舞厅这种欢快、音乐节奏过快的场所，只会让你更加浮躁！
2、让你觉得浮躁的场所，近期都不要去了，毕竟睹物思事，烦上加烦！
3、多去环境清幽、景色宜人的地方，静静地听着鸟叫，听着溪流，心情会变得一样美好、清静！浮躁的心情立刻消失不见！
四、自娱自乐
这个自娱自乐不是贬义词哦！很多人看到这个词语的时候，觉得很是奇怪，其实不怪，学会自娱自乐就是在磨练自己的浮躁的性格！
1、偶尔的给自己出个小游戏，并关关通完，建立游戏的过程就是一个冷静思考的过程！然后自己玩的过程就是一个建立建设思路的过程！我们没有办法让所有人都使我们开心，但是，我们可以调配我们自己。
2、找个只有自己的地方，认真的唱一首歌，唱给自己听，慰藉自己的心灵！
浮华的都市，望我们都不要浮躁不安，不管处于每一个角落，我们都能够宠辱不惊看云来云往，心情舒畅见花开花落！
我是松果倾诉语音聊天平台的一名倾听者：新欣情感陪护，果号：8065802。有任何家庭、情感问题，可以和我畅谈！一对一匿名交流，愿为您解决问题，摆脱生活的烦恼！
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