松果倾诉语音聊天原创作者：新欣❤情感陪护(果号:8065802)
七情六欲中“生气”是最伤身体的，可是人人皆知的道理确也是人人常犯的错误，经常有人问我，生气了如何快速消气，今天为大家提供了几个小方法：
1、扎气球。很多人喜欢踩气球，喜欢听气球爆炸的声音，甚至有些泄压馆还特意存在这样的场景：屋内摆满了气球，然后供心情不好的参观者疯狂的扎爆气球。看见气球一个一个的破掉，仿佛将自己的烦恼都清空了。扎破的不是气球，更是把每一个生气的事情当成了气球，一个一个散去。最后，扎完了，气也就消了。在气球没有留着的必要前提下可以扎破以快速消气哦！不要铺张浪费哦。
2、运动，可以选择游泳或者长跑！在水中游泳的过程中，水从身体旁划过，那么细腻，轻柔，仿佛正在给我们安慰，而因为浮力的存在，恰巧可以让我们失重，我特别喜欢失重的感觉，放松四肢，任其漂浮，还哪有什么精力去生气呢。所以，如果哪天你遇到了生气的人或者事了，就去游泳吧，把自己沉在水里，闭上眼睛，放松，再放松，享受这样的安静，和安抚，消气是很快速的!长跑也可以调节心情。长跑之后，大汗淋漓，四肢早已疲惫不堪，瘫软的身体挨上床就睡着了，一觉醒来，你的冲动已经消散，这种方式对于正在生气的你具有很好的调节作用，快速消气选择这种方式，简单粗暴！
3、唱歌。唱歌对于人来说也是呐喊的另外一种表现方式，为什么有的人在不开心的时候喜欢对着空旷的田野或者浩瀚的海洋大喊，因为可以喊空大脑里面的不悦。但是，生活在繁忙的都市，我们没有时间去旅游，找不到大海，我们也找不到空旷的田野，那么就选择唱歌吧。唱歌虽然舒缓，但是也会带走脾气。所以想要快速消气，约上你的闺蜜们去吼一吼吧！将所有的不悦和烦恼通通流露出去，换一种心情，重新开启快乐的旅途！
4、画画！每当提起笔来画画的时候，脑子里就会浮现清晰的线条，看着不同的颜色，不同的线条，仿佛一切烦忧之事都沉寂在其中，随着画面流露，自己也仿佛身在画中，画着自己的美好生活，美好理想，就不会想到现实的残忍，画在其中，还哪里有闲暇去想那些生气的事情，即便在生气，看到自己的作品，也消气了！
我是松果倾诉语音聊天平台的一名倾听者：新欣❤情感陪护！生活就是这样，或安宁，或暴躁，或甜蜜，或苦楚，最重要的是你以何种态度去面对！愿看到本文的你：黑夜有人陪，过路有人牵，雨天有遮伞，幸福永伴你！
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