在所有关系中，占有欲是基本上是爱情独有的，代表着爱情的排他性，在一定范围内的占有欲，其实表现了对方对你的重视和珍惜，所以很多女生会把他当成男友力的表现。
然而，世界上所有事物都是过犹不及，占有欲尤其是，如果过度了就会由爱意转为控制欲，让女生感到窒息和无奈。判断占有欲是否太强的标准是是否影响到你的正常社交生活，是否和异性亲戚、老师、朋友的正常交流都会被阻拦，是否没有任何越轨行为的与异性接触都会被过度解读？那么，如果男朋友占有欲太强，又该怎么帮助他调整呢？
1. 约法三章，相互坦诚
首先要牢记男朋友大部分时候的占有欲、吃醋，都是在乎你珍惜你的表现，所以大可不必上纲上线的批评他。可以在平时聊天的时候双方商量清楚，什么行为是他不能接受的，知道他的好恶，就可以避免很多争吵，可以和他保证自己会保护好自己的安全，也不会有任何超越朋友的举动。并且可以及时和他汇报行踪，约定回家时间，发定位等等，千万不要说谎，让他可以放心你出门。
2. 多夸赞，给足安全感
此处划重点，安全感不是女生独有的，男生也需要安全感，也需要被疼爱的感觉。有些男生的占有欲强是因为女朋友太优秀或者异性缘好，自己有点自卑，担心女朋友被别人抢走。这时候就可以多夸夸他，帮他树立自信心。在他照顾你的时候，可以多注重小细节，多肯定他的关爱，不要吝啬你的“辛苦了”和“谢谢你”，节日的时候也要给他送礼物，奖励他对你的爱。当男生知道被你全心全意地爱着的时候，就不会有那么强的占有欲啦。
3. 沟通交流，及时就医
如果男朋友的占有欲已经强到上述方法都失效了，可以和他坐下来好好沟通一下。对他委婉地说出因为他的监视感觉很不舒服，已经严重影响到你的日常生活。可以和他约定一个月内不能因为这个原因吃醋发脾气超过几次，做到了就肯定他的进步。如果情况还是没有改善，一定要劝说他寻求专业心理咨询师的帮助，因为很有可能是之前的感情创伤导致的心理问题。
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