松果倾诉语音聊天原创作者：星辰♥幸福助力导师 果号：7171095
谈恋爱时，总会避免不了磕磕碰碰，这个阶段也是情感和三观的磨合期。出现矛盾和冲突时，总需要去客观的解决、冷静的处理，而不是逃避和指责对方。这个过程中，需要双方都给到自己一个成长的空间，让自己和对方都有选择的权利。同时也需要做一个温和的开场，温和的收尾，才不会让自己变成一个冲向瓷器店里的大象。
一、首先，改变自己固定的思维矩阵，给自己5分钟的时间告诉自己：
1、我虽然有很多数据和经验的总结，但是我并不是完美和全能的。
2、其他人能够看到我看不到的，就像我可以看到他们看不见的。
3、邀请对方参与讨论，提出他/她的想法，选择一个最佳答案。
二、聚焦事实
只谈事实，不谈情绪和情感。解决冲突，而不是对抗和对立。事实情况表述清楚，比如：我在说话的时候，你打断了我3次；这个月的实际考勤，你迟到了4次；考试不及格，是没有听课等等。而不是一味的发泄情绪，让情绪带动你的思想产生错误的判断和不理智的行为方式。
三、描述期待
你的期待是希望对方做出什么样的结果，而不是现在的结果，期待对方有所改变。同样和孩子、父母、夫妻、同事和上下级都可以把你期待的结果描述出来，和现在的结果做一个对比。一旦有了对比，对方就知道应该怎么做，才能解决目前的矛盾和冲突。不是仅仅发泄情绪，让对方猜测你的想法，没有一个确定的目标。
四、 邀请对方
邀请和你产生矛盾和冲突的对方一起解决问题，在最后听听他的想法。尊重对方，耐心的倾听他们的意见，共同商量解决问题的办法。不是停留在表面，实质性的给出建议，头脑风暴后，采取最优的方式解决问题。
我是星辰♥幸福助力导师，有任何需要可以直接搜索哦，我会在线解疑各种问题。
如果你在感情生活中任何棘手或是难以解决的问题，欢迎上松果倾诉语音聊天APP，很多专业的咨询老师可以1对1的为你解答感情生活中出现的任何问题。
本站文章由松果倾诉语音聊天原创，严禁转载：https://www.happylife-zhiyue.com
