老师您好：昨天我们两口子去参加同学的满月酒，他喝的有点小晕，凌晨12点到家后又开始游戏代练，我就先睡了！等我半夜两点半听到声音醒来，发现他还在打游戏，就叫他睡觉了！结果他睡着了，我睡不着了，心里烦躁，然后有种念头想看他手机，就真的这么去看了，结果被我看到，他和一个女网友的微信聊天记录，我觉得挺讽刺的，我不知道他们之前有没有联系，我也不知道他们因为什么加上了微信，我也不知道他打的什么游戏，我不知道那女网友为什么主动说要给我老公唱歌，我和我老公领证还没一年，正打算明年元旦办酒席，下礼拜拍婚纱照了，我看到信息的时候，心里揪起来了。我在想为什么？我觉得我现在就是个怨妇，我觉得我没有了安全感，我觉得这算是精神出轨，我觉得精神出轨比肉体出轨还可怕，我知道我是消极的人，我认为她可以和我老公一起正常的打游戏，但是每必要唱歌给我老公听啊，我不知道是我想太多？还是确实他有点问题？他25岁，我也是才24岁，当兵五年，等了他五年。
咨询挽回师解答：
其实婚姻中，是需要我们保持一份“警惕心”的，但是适当的吃醋是甜蜜，对于大多数人，伴侣出轨都是一件令人非常事情。不管对出轨的态度是挽回，还是滚蛋，这件事情都会带给当事人巨大的伤害的。
1.先旁敲侧击地试探一下他的态度，然后表达你的感受。你可以私底下，在你们都比较开心的时候，问问他：老公，那女网友为什么主动说要给老公唱歌，或者老公你一直叫她唱歌，还特地开个音频不管女网友没有回答，你都不顾我的感受，老公，其实我就是有点吃醋你和她关系那么好，毕竟你都结婚了嘛，还每天和她打游戏我觉得有点不太合适，而且还要喝女网友游戏结婚，这样多耽误人家再找对象啊，关键的是，我会觉得很不安，你自己觉得呢？
2.明确你的底线不要否定自己，在一段关系中，不要把自己放得很低很低。不要觉得你等了他五年他就不出轨了。更不要有这个想法爸爸有过精神出轨，用妈妈对爸爸的方式争吵、闹离婚，婚姻从来都不能定义一个人，能定义你的只有你自己，结婚的目的是让自己幸福，意识到“幸福的婚姻”并不等同于你“想象中的婚姻”，期待对方时刻让自己满意，本来就是一种悖论
3.比如看到抖音看到类似的消息时，就和老公聊聊这些向他表达你的观点，老公夫妻之间的感情出现问题了，出轨是一种逃避和不负责任的行为。想解决问题可以有很多方式，出轨无疑是最伤害别人，同时也贬低自己的行为，老公如果是你的话，老公你一定不会选择也不会原谅背叛的行为是吧，而是去解决问题是吧，老公你的看法是什么呢？
在婚姻中，不管男女，当你感到不舒服，也就意味着问题的出现。遇到问题，最后的办法不是逃避，而是面对：说出自己的困惑和为难，说出自己的感受和无助。也许，你的婚姻就不会再那么难受了。
希望你爱自己，也给予别人爱你的机会。
大家好：我是您的朋友知心月梅婚姻家庭+6454641，国家二级心理咨询师、国际认证性咨询师，国际中华性健康研究会理事，入选互联网+人才战略发展计划专家智库（201806150034）新型冠状病毒“抗疫先锋"三等功
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