松果倾诉语音聊天原创作者：可人【咨心专家】3601564
分手后如果有冷淡期说明你们的复合姿势不正确啊！遇到这种问题，得赶紧重视起来，不然极大可能你们还会面临第二次分手。
分手其实可以理解为一次大型的吵架，之前你们可能因为一些矛盾也吵架，但是吵了一会儿也就和好了，而分手呢，是在很多矛盾的累积下或者一次重创下，一方希望通过这种方式来引起对方的重视而采取的大型吵架，虽然分手看起来非常的可怕，但一方的需求多半是为了求关注同时希望另一方有所改变。因此，接下来我将从分手方和被分手方两个角度来阐述。
01被分手方如何度过冷淡期？
“不努力”即可
假如你是被分手的那一方，那么首先恭喜你至少已经通过自己的努力成功地将对方挽回了。可是我又不得不说一句可能会让你感觉不舒服的话，正是你的“努力”造成了复合后的冷淡期，因为你的努力放在了挽回上，没有放在提升自己上，你们之间的关系模式没有变化。简单来说，就是你依然处于爱情关系中的低位，你挽回ta的方式可能是让对方念及旧情、感动、愧疚等，使得对方被动地回到关系中。在这种情况下，你们虽然已经复合，双方的体验都不会很好。
清楚了原因，我们需要做的是，在接下来的一段时间内“不努力”，记住“不努力”这三个字！我们在这段时间已经为关系倾注了太多的精力、时间，似乎我们的整个世界中只剩下这段关系，所以我们要给自己放个假，不然对方感受到的是无比巨大的压力，一直在被推着往关系深处走，这是任何人都不喜欢的事情，所以当我们“不努力”的时候，ta会松一口气，紧绷的神经会放松下来，你也会放松下来，就像我们考试的时候一样，越紧绷考出来的成绩越差，反而放松后能交给自己一份满意的答卷。慢慢地还会有神奇的事情发生，人由于受生物进化论的影响，对于和自己相关的疑惑事情会时刻保持着警惕，想知道原因。当你不那么粘着ta的时候，ta会疑惑：什么情况，最近发生了什么，你为什么会有这种转变？Ta便对你有了探索欲，把握好这个阶段，你们的冷淡期就顺利过去了。
02分手方如何度过冷淡期？
“激活”即可
如果你是分手的那一方，那么不管你是由于什么重新回到这段关系中的，我们还是以快乐原则，既然复合了，就想办法让自己在关系中获得快乐。德国诗人歌德曾经说过：人生最大的罪过是不快乐。
你的另一半如果和之前比没有任何改变，我相信此刻的你是非常痛苦的。你眼里看到的都是ta的缺点，并且可能还会放大。这时我们需要做的是“激活”，你的伴侣之前显然不是现在的样子，由于ta将注意力大部分转移到了你的身上才导致了现在的状态。因此，我们仅仅需要的是“激活”ta在其他地方的注意力。
你可以带着ta去做一些ta以前会去做的事情，慢慢ta便能体会到这些事情的乐趣，同时也能感受到你不会离开他了，给到ta一种安全感，ta也就能像学步的孩童一样，慢慢不用你扶着都能自己走路玩耍，双方都能松一口气，心情愉悦，注意力合理分配了，你们的冷淡期也就这么过去了。
情感问题上松果找可人老师~
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